[讀書心得]

現在越來越多人喜歡到健身房去訓練肌肉

然後...

[讀書心得]

現在越來越多人喜歡到健身房去訓練肌肉

然後並不是大家負擔得起健身教練的錢一對一指導

而且據我自己觀察 訓練完的伸展動作 大家在沒有人指導之下 真的是做的歪七扭八的。

https://drbao.org/bookreading993/

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